Vaginalni pH – ali je vaša vagina kiselkasta ali alkalna

Morda ste že slišali, da je vrednost vaginalnega pH je pomemben del intimnega zdravja. Vendar kaj natančno je pH in zakaj je tako pomemben za naše reprodukcijsko zdravje? Berite naprej, da bi izvedeli, kaj je običajna vrednost pH in ali bi morala vaša vagina biti kiselkasta ali alkalna.

Kaj je pH vrednost?

pH je lestvica, ki nakazuje kislost in alkalnost. Niz se giblje od 0 do 14 , 0 pomeni največjo kislost in 14 pomeni največjo alkalnost. Voda je pH 7 in se po navadi imenuje kot pH nevtralna. Zdrava vaginalna pH vrednost je nekje med 3,8 in 4,5, kar je v kiselkastem nizu. Vzrok za to so koristne bakterije, ki živijo v vagini, ki proizvajajo mlečno kislino, kar znižuje pH vrednost.

Pomembnost vaginalnega pH

Kiselkasto okolje v vagini je naravna ovira za infekcije in razdraženost, ker preprečuje rast škodljivih bakterij, ki imajo raje manj kiselkasto okolje. To pomeni, da dokler bo število vaših koristnih bakterij visoko in bo vaginalni pH kiselkast, imajo škodljive bakterije zelo majhno možnost prekomernega razraščanja, kar ima za posledico majhne možnosti infekcije.

Takoj ko se vrednost pH zviša nad vrednost 4,5, prevzamejo škodljive bakterije priliko za razvoj in razmnoževanje, kar lahko povzroči morebitno infekcijo. To lahko ima za posledico simptome, kot so izcedek, neprijeten vonj, srbenje in druge vaginalne težave. Spremembe v vrednosti pH se pogosto povezujejo z bakterijsko vaginozo.

Kaj povzroča spremembe v vrednosti pH?

pH vrednost se lahko spremeni zaradi številnih faktorjev. Tukaj je navedenih nekaj nasvetov, ki jih lahko naredite, da bi zaščitili vaše vaginalno zdravje ter ohranili vrednost pH v kiselkastem nizu:

  • Antibiotiki. Ta zdravila uničijo ne samo škodljive bakterije, temveč tudi koristne, ki so odgovorne za vzdrževanje vagine kiselkaste in zdrave. Med uporabo antibiotikov ali po njej uporabite proizvod, ki stimulira vaše koristne bakterije.
  • Spolno občevanje. Alkalna pH vrednost semena lahko zmoti kiselkasto okolje vagine ter stimulira bakterije, ki povzročajo BV . To lahko opazite po močnem neprijetnem vonju po nezaščitenem spolnem odnosu. V primeru, da se vam to zgodi, razmislite o uporabi kondoma, da bi preprečili težave.
  • Dojenje in menopavza. Zmanjšanje ravni estrogena (npr. zaradi dojenja in menopavze) lahko zniža število laktobacilov in morebitno povzroči povečanje ravni vaginalnega pH (torej zmanjšanje kislosti). Če dojite ali ste v menopavzi, poskusite probiotičen proizvod, ki lahko stimulira razmnoževanje koristnih bakterij in ohranja vašo vrednost pH v zdravem nizu.

"Takoj ko se vrednost pH zviša nad vrednost 4,5, prevzamejo škodljive bakterije priliko za razvoj in razmnoževanje, kar lahko povzroči morebitno infekcijo."